4 Dicas para descansar seus pés – Mirella Calçados

Se você trabalha em pé, ou pratica atividades que force muito as pernas e os pés, com certeza você quer se livrar dessa dorzinha chata que sempre aparece nessa parte que nos sustento todos os dias. Por isso, ter o cuidado com os pés é necessário e muito importante na recuperação de toda a sua força e forma física, pois é dele que vem todo seu sustento. Um pé com dores pode se tornar o ponto fraco de todos.


Por isso a Mirella Calçados que pensa sempre no seu bem estar, preparou estas dicas para que você.

  1. Apoie a planta dos pés sobre uma bola de tênis e faça pequenos movimentos circulares. Eles servirão para fortalecer a musculatura e desfazer os pontos de tensão acumulados durante o dia.


  1. Massageei suavemente os dedos e mantenha-os esticados durante um minuto. Isto é fundamental para quem usa sapatos de bico fino, porque eles provocam perda de flexibilidade nos dedos.


  1. Tornozelos resistentes e descansados também ajudam a aliviar as dores nos pés. Faça movimentos de rotação durante alguns minutos. Primeiro gire um pé e depois o outro, terminando com um movimento dos dois simultaneamente.

  1. Pressione suavemente cada um dos dedos do pé com o indicador e o polegar. Continue sobre o peito do pé e o tornozelo. Pressione também as laterais e a planta do pé.

    Agora que você conhece mais este segredo para a saúde dos pés e reconhece ainda mais o valor de um pé bem cuidado passe na Mirella Calçados e de um belo presente pra você e para seus pés.


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Confira a dica para você não ter mais chulé em seus pés – Mirella Calçados

Chulé é um mal que aterroriza muita gente, independente de idade ou sexo. Mesmo aparecendo mais em adolescentes, devido aos hormonios que aumentam a transpiração nos pés, o chulé excessivo também pode ser sintoma de várias doenças como hipertiroidismo, diabetes e obesidade. Outros companheiros do chulé são a micose e alergias que podem agravados pela falta de higiene.

Pensando na proteção dos seus pés, a Mirella Calçados mostra algumas dicas para você evitar o chulé.

 

  • Lave os pés com sabonetes todos os dias. E segue-os sempre muito bem, ainda mais entre os dedos.
  • Lave os pés após exercícios físicos.
  • Troque de meias todos os dias. E prefira meias de algodão que absorve melhor o suor.
  • Evite usar tênis sem meias.
  • Usar talcos também é uma saída. Mas somente para as pessoas que transpiram muito nos pés.
  • Sempre que possível, opte por calçados mais abertos no verão.
  • ·Em casa, procure andar decalços ou de chinelos.

 

Essas foram apenas algumas maneiras de prenevir que seus pés fiquem com o terrível mau cheiro.

Mas se caso não melhorar, procure um médico, pois o mau cheiro nos pés pode ser sistomas de doenças.
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Confira este produto para você usar na hora de sua malhação. O meião branco Rikam é a nova febre nas academias.

 

Espadrilles- O novo hit do verão! Mirella Calçados

Quem não se lembra das saudosas Alpagartas, originárias dos países mediterrâneos, de solado emborrachado com acabamento em fibra natural? Pois elas são um dos variados tipos de espadrilles, ou seja, um sapato feito com solado de corda ou sisal.

Elas chegaram com tudo e já caíram no gosto da mulherada. É uma ótima dica para o verão, pois deixa o look mais casual e descontraído.

As espadrilles podem ser encontradas em diversos modelos como sapatilhas, peep toes, amarradas ou não no tornozelo, entre outras.

Feito de fibra natural trançada como sola e tiras de tecido, é originalmente, um calçado tipicamente europeu. Virou febre na Europa e nos EUA, e agora no Brasil. Mas vale lembrar que por aqui elas já foram muito usadas pelos hippies na década de70.

Para muitos, elas são bem mais confortáveis do que as Anabellas, e também favorecem mais na hora de compor o look. Falando nisso, sugerimos algumas dicas de como usá-las:

– Se você tem pernas grossas, a dica para alongar as pernas é deixar os tornozelos e o peito do pé à mostra. Nada de amarrações.

– Se a sua roupa é feita de um tecido leve e molinho, uma espadrille mais pesada vai dar um contraste sensacional.

– Saias finas, curtas, rendadas, vestidos esvoaçantes, pantalonas, shorts, bermudas de alfaiataria

Ótimas para as tardes e noites de verão, definitivamente as espadrilles são a cara da nova estação.

Enfim, use a sua imaginação e renda-se a essa nova tendência! Confira alguns modelos que estão disponíveis nas lojas da Mirella Calçados.

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Esse produto você também encontra nas sapatarias Três Rios, Central e Angra dos Reis

Confira outros modelos em nosso blog: e conheça a sandália anabela da Bebecê, que traz o conforto para o seu dia a dia.

 

Últimos dias para comprar o presente do seu amor. Confira as dicas!

Sapato Dandara por R$ 69,99! Ótimo presente para mulheres que gostam de elegância e delicadeza! É um calçado discreto que combina com vários modelos de roupas!

Se sua namorada se encaixa nesse perfil, venha para a Mirella Calçados!

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Bota Confort Flex 119,99.  Essa é ideal para mulheres delicadas, que prezam por sua vaidade e gostam de estar sempre lindas. Se sua namorada é assim, não perca tempo! A Mirella Calçados tem o presente ideal para ela.

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Bota Marys 54,99. Sapato perfeito para mulheres estilosas, que gostam de inovar, surpreender e se impor. Ficam lindas com short, saias, vestidos e jeans! Sua namorada está nessas qualidades, a Rede Mirella tem o presente perfeito para ela!
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Sapatênis OLK 119,99! Sapatênis é a válvula de escape dos homens que querem estar bem arrumados, mas não se sentem a vontade de sapato social. É versátil, combina com calça jeans, bermuda, camisa social, pólo e camiseta. Seu namorado tem esse estilo? Então passe em uma das lojas da Rede Mirella!
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Sapato Social Focos 89,99! Seu namorado faz o estilo social, é adepto da elegância e da classe?
Essa é uma dica perfeita! Um sapato discreto, elegante e confortável, ideal para deixá-lo ainda mais apaixonado. Passe na Mirella e leve em até 10 vezes no cartão ou no crediário!
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Tênis Adidas 4.3 199,99. Um tênis de design clássico, que agrada a maioria dos adeptos do tênis, durabilidade e conforto são seus pontos fortes! Ideal para os meninos que não abrem mão do tênis ou para os que praticam esportes leves! Se seu namorado é desse tipo. Não perca tempo, estamos esperando por você.
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Sapatilhas Moleca: Conforto e versatilidade para ela! – Mirella Calçados

A Sapatilha Moleca é tudo que as mulheres sonham para estar na moda e desfrutar de um conforto único. Confeccionada em camurça sintético, com bico redondo e com detalhes de laços, com certeza vai agradar como presente no dia dos namorados.

O solado de borracha com palmilha macia, garantem maior conforto e segurança ao caminhar. Com um aspecto jovial e cores diversas, as sapatilhas são ideais para o uso casual e em ambientes de trabalho.

Mesmo com tantas qualidades, ainda está em dúvida do que dar de presente para sua namorada? A mais tradicional sapatilha com conforto e versatilidade é o grande destaque nesse outono-inverno. Então, a hora é agora de você escolher o que mais combina com seu amor.

Este sapato custa 59,90 e você pode dividir em 10 vezes no cartão ou se preferir em seis vezes no crediário.

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Sapato Bárbara Krass: estilo e conforto para todos os tipos de namoradas – Mirella Calçados

Beleza e elegância são os desejos máximos de 9 entre 10 mulheres. Todas querem estar sempre lindas no trabalho, na faculdade ou na rua. E você pode realizar esse desejo feminino de sua namorada lhe dando de presente um lindo sapato Bárbara Krass.

No entanto, apesar de ser considerada por muitos como fundamental, a beleza não pode ser vista como o único item imprescindível, principalmente quando se fala de um calçado.

Conforto é a palavra- chave que acompanha a beleza durante a escolha de um sapato para todas as horas.

Na Mirella Calçados você encontra diversos modelos de sapatos  que trazem a mescla perfeita de estilo e conforto para todos os momentos do seu dia-a-dia.

Caso deste modelo Bárbara Krass  que você adquire por apenas R$ 89,99 em 10x no cartão ou com 10% de desconto à vista. Se preferir, a Mirella Calçados divide em seis parcelas no crediário.

Não espere mais ! Venha já à nossa loja e confira os vários produtos que estamos preparando para esse dia dos namorados. Seu amor com o melhor da moda dos pés e com as melhores formas de pagamento.

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Dicas de como ultrapassar as dificuldades impostas pelo verão para os atletas de corrida – Parte 4

Sabotagem de verão:

A-A-A-TCHIM!

Atenção para as corridas no meio do mato: o pólen de algumas plantas é comum durante o verão e, se você é suscetível a alergias, a corrida pode exacerbar os sintomas, como coceira nos olhos, espirros e congestão. “O ritmo respiratório dos corredores é mais alto que o de pessoas menos ativas, o que leva mais pólen para dentro do nariz e dos pulmões”, diz Nathanael S. Horne, especialista em asma e alergias em Nova York (EUA).

REFRESQUE SUA CORRIDA – A presença de pólen costuma atingir seu auge entre 5 e 10 da manhã, portanto você pode encontrar alívio se correr à tarde, segundo Horne. Tome uma ducha assim que voltar da corrida: o pólen que se deposita nos cabelos, nas roupas e nas pálpebras pode continuar a gerar reações. Atletas que usam lentes de contato podem se beneficiar do uso de óculos, que servem como uma espécie de escudo. Como a chuva costuma remover o pólen do ar, Horne diz que é uma boa opção treinar logo após uma tempestade de verão. Sob orientação médica, você também pode recorrer a um anti-histamínico, como loratadina ou cetirizina.

Fonte: Revista Runners